SUYUN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ

    Merhabalar :)
  Evet şifalı bitkilerimizi anlatmaya devam edeceğiz ama son zamanlarda oldukça önemli bir konuda da bir iki bisey yazayım istedim. SU gerçekten dünyadaki en önemli şeylerden biri .Hem doğamız için hem de vücudumuz için .
Suyu gerçekten günde en az 2 lt tüketmeliyiz inanılmaz faydaları var vücüda.
   Örneğin
işin kimyasına girersek , hepimizin bildiği gibi vücudumuzda sürekli kimyasal tepkimler var .Yemek yerken , nefes alırken , yürüken , konuşurken aklınıza gelen bütün faaliyetleimizde bu kimyasal tepkimler kullanılıyor.Bir madde alınıyor harcanıyor başka bir madde açığa çıkıyor ve vücuttan atılıyor.İşte tüm bunların olması için de SU gerekiyor . Su içmediğimiz zamanlarda direk organlarımıza zarar veriyoruz.
   SUyu gerektiği kadar tüketmediğimiz de bakalım neler olurmuş?

•  %1: Susuzluk hissi, ısı düzeninin bozulması, performans azalması

•  %3: Vücut ısı düzenin iyice bozulması, aşırı susuzluk hissi,

•  %4: Fiziksel performansın %20-30 düşmesi,

•  %5: Baş ağrısı, yorgunluk,

• %6: Halsizlik, titreme,

•  %7: Fiziksel aktivite sürerse bayılma,

•  %10: Bilinç kaybı,

•  %11: Vücut dirençsizliği, olası ölüm,

•  %12: %97 oranında ölüm

• %15: %100 ölüm.

    Bir de suyun vücuttaki görevlerine bakalım:

• Hücrelerin ihtiyacı olan maddeleri hücreye taşımak,

• Hücrelerin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan katı maddelerin 

çözünmesini sağlamak,

• Hücrelerde metabolik faaliyetler sonucu oluşan atık maddeleri boşaltım organlarına 

(böbrek, akciğer, deri, sindirim kanalı) taşıyarak vücut dışına atılımını sağlamak,

• Vücut ısısını dengede tutmak,

• Kanın hacmini dengelemek,

• Besinlerin sindirimine yardımcı olmak,

• Beyin, omurilik gibi bazı organları dış etkenlerden korumak, suyun görevleridir.                                                                                                                                                                           Bukadar önemli bir sıvıyı almamak olmaz değil mi? Ayrıca su cildi de güzelleştirir ve 

temizler , bir de kilo vermeye yardımcı olur, hastalıklardan özellikle gripli iken bol bol su 

tüketmek gerekir, yüksek ateş esnasında da bolbol su tüketilmeli ki idrara çıkarak 

ateşimiz düşsün.                                                                                                                     

 Evet aman ben içemiyorum midem bulanıyor unutuyorum diyenlere duyurulur . Bu kadar 

kolay bulabileceğiniz her derdin şifası başka bir şey yok dünyada...                                       

Sağlımız için bol su içelim....SEVGİLER:)))))))))

Kaynakça: vikipedi