AKLINIZDA BULUNSUN....

• Ceviz ,sarımsak kalp hastaliģina karşı koruyucudur.
• Elma,solunum ve sindirime iyi gelir.
• Havuç,anne sütünü arttırır.
• Maydanoz,domates,havuç bağışıklık sistemini geliştirir.
• Sarimsak,domates,,maydanoz,havuç yaşlanmayı önler.
• Sarımsak boğaz ağrısı ve yanmasına iyi gelir.
• Limon suyu ile yapılan gargara boğaz agrisina ağrısını iyileştirir.
• Saf karbonat ve deniz tuzuyla hazırlanan temiz su ,solunum yollarini rahatlatır ve tıkalı burnu açar.
• Yatmadan önce birkaç tane ceviz yemek rahat uyumanızı sağlar.
• Günde bir avuç çiğ badem yemek vücudun kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
• Yüksek lif iceren,pırasa ,yeşil soğan ,lahana vb besinler bağırsaklarınızın çalışmasını sağlar ve vücudu toksin atıklardan arıtır.
• Her gün bir tane kırmızı biber yemek günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılar.
• Her gün bir tane kaju yemek günlük seratonin alımı için yeterlidir.

  Bugün ufak tefek hatirlamalar yapmak istedim  umarim faydali olmustur herkese sağlıklı günler...

Genç ,güçlü,sağlıklı kalmak istiyorsan eğer engin ol,bedenini çalıştır,soluduğun hava temiz olsun ve acilardan ilaçla değil nefsine hakimiyetle kurtulmaya bak,yediklerin ilacın olsun...

         HIPPOCRATES